森田英実さん第３木曜日の気功教室 4月21日（木）のお知らせ

今年１月から始めています、
ミレットでの森田英実さんを囲んでの気功教室。

４月２９日には特別企画として、ハイキングを組み合わせた一日となり定員に達しましたが、
こちら、第３木曜日の気功の一日も開催いたします。


さて４月の第３木曜日は２１日（木）の開催です。

15：45～16：45まで気功教室　
16：45～　気功の後は美味しいお茶とお菓子タイムです。
森田さんから届いた、テーマと内容をお届けします。

テーマ：やすんでうごく

ようやく暖かくなってきました。

体もゆるみ、心もゆるむ時期。この時期に深く休むことができれば、疲れやストレスからも早く回復し、また気持ちよく動くことができます。

ふりこ、波、円の動きでゆるんだ後は、体の中にも存在する自然の要素　(地、水、風、空、火)を感じ、呼吸を深める動きで、体も心も整えてゆきます。

究極の休息である睡眠のこつ、お風呂の入り方などもお伝えします。

４月になって、太陽を、自然を感じますね。
ぜひ、ご一緒しましょう！

お申し込みは、こちらのページをご覧のうえお申し込みくださいね。