Yakushima Days | DAY 1
国本ミキのムカヨガと、Un rêveのランチ
10月23日(金)と24日(土)の2日間、イベント「Yakushima Days」を開催します。
1日目は、Ananda Chillage Yakushimaの国本ミキさんによるムカヨガと、Un rêveによる屋久島の食材を使ったランチを。
ムカヨガ
アーユルヴェーダの考え方を取り入れ、顔や頭、首まわりをゆっくりと動かしながら、心身をリフレッシュするヨガ。椅子に座って行うため、年齢や体力を問わず、誰でも無理なく参加できる。顔にはたくさんの筋肉があり、日々の緊張やストレスは、知らず知らずのうちに顔や頭、首まわりにも現れる。ムカヨガでは、顔の筋肉を動かしたり、頭部をほぐしたり、呼吸を意識したりしながら、普段あまり意識することのない部分に丁寧に働きかけていく。ヨガの呼吸とともに顔や頭に意識を向けることで、外見を整えるだけでなく、自分自身の内側にも目を向ける時間に。クラスのあとは、顔や頭が軽くなり、呼吸もすっと通るような感覚を味わえる。クラスでは、ターメリックオイルと、ヨーグルトやインドの薬効ハーブなどから手作りしたパックを用いる。今回は、インドで「幻のターメリック」と呼ばれるメガラヤ州特産の無農薬ラカドンターメリックから作った、特別なオイルを用意する。屋久島のヨガスタジ「Ananda Chillage」で、2020年から続いているレギュラークラス。
料理
Cafe Milletの隅岡樹里と、かつて屋久島でレストランを営み、
その後京都に移住した羽田郁美によるユニット「Un rêve」が、
屋久島の食材を使ったワンプレートランチを提供。
INSTRUCTOR
国本ミキ
兵庫県生まれ。20 03年からヨガを始める。
2008年インドにヨガ留学し、ヨガアライアンスRYT200取得。大阪、東京での生活を経て2013年屋久島に移住。2015年、ホテル+ヨガスタジオ「Ananda Chillage」をオープン。
DAY
10.23 FRI
11:30~15:00
11:30~ ムカヨガ
13:30~ ランチ
CHARGE
¥7,000(ムカヨガ ¥4,000 / ランチ ¥3,000)
RESERVATION
Millet ウェブサイト cafemillet.jp

























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