今日は、
お馴染み、CAFE MILLETで人気のTed TaylorさんのYoga Prgram。
今回は、新年、心、胸を開く"Open Your Heart to the New Year"。
今日は、この冬一番の寒波が到来する！ということで、
雪の吹きすさぶ中での開催...と皆さん心配されていました。
が、
気温は低いものの、とっても気持ちの良い冬の晴天でした。
早くから薪ストーブを焚いていたので、
部屋の中も暖かく。
今回はペアヨガでは無かったのですが、
蓋を開けてみると、
みなさん殆どペアの方が多かったですね。
カップルや、そのご両親も参加で、
年齢って全く関係ないですね～。
しっかり身体を開いた後は、Yoga Lunchを。
そしてその後は、
新鮮な空気を取り入れるため、
すぐ裏手のお山、「こんぴらさん」の琴平神宮へお参り。
旧暦では今日は大晦日。
新たな年を新たな気持ちで迎えるに、
ちょうどぴったりな一日になりました。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
2月11日(祝)は、同じくTedさんとMikiさんの、
バレンタインを目前に、
ペアヨガ＆ペア指圧の一日です。
皆様とお会いできますことを、楽しみにしています。